Uzmanlar Uyarıyor! Uzun süre oturmak kalpten omurgaya, sindirim sisteminden mental sağlığa kadar birçok alanda ciddi riskler yaratıyor. Hareketsiz yaşam tarzının...

Bolu İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Özgür Özerdoğan, el hijyeninin bulaşıcı hastalıklardan korunmadaki önemini vurgulayarak, doğru el yıkamanın...

Aşırı düşünme, kişinin zihninde sürekli olarak olumsuz düşüncelerle meşgul olmasına yol açarak kaygı, stres ve uyku problemlerini artırıyor. Uzmanlar, overthinking’in...

Sınav haftasında başarıyı artıran gizli formül, doğru beslenme! Çikolata yerine yaban mersini, kahve yerine bitki çayı ile hem stres azalıyor...

Kaz yumurtası, besleyici içeriği ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Uzmanlar, özellikle protein ve vitamin açısından zengin olan kaz...

Uzmanlar, folatın vücut için hayati öneme sahip olduğunu vurguluyor. B9 vitamini olarak bilinen folat, hücre bölünmesi, DNA üretimi ve sağlıklı...

Kırmızı soğan, güçlü antioksidan içeriği ve bağışıklık sistemini destekleyici özellikleriyle sağlık için birçok fayda sağlıyor. Antioksidan içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendiren...

Türk Sağlık-Sen Bolu Şubesi Başkan Vekili Dinçer Kara, aile hekimleri ve aile sağlığı çalışanlarının yaşadığı sorunlara dikkat çekerek, hak kayıplarının...

Yüzyıllardır sofraları süsleyen helva, sadece lezzetiyle değil, kalp sağlığından kemik güçlenmesine kadar sunduğu sağlık faydalarıyla da dikkat çekiyor. Uzmanlar, dengeli...

Bolu İzzet Baysal Devlet Hastanesi KBB Uzmanı Dr. Hatice Güzelküçük Akay, işitme kaybının genetik ve çevresel nedenlerinden erken teşhisin önemine...

Popüler beslenme yöntemi aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde yemek yemeyi sınırlayarak metabolizmayı destekliyor. Hem kilo vermeye yardımcı olan hem de...

Uzmanlar, yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekerek susuzluğun bağışıklık sistemi zayıflamasından sindirim sorunlarına kadar birçok ciddi sağlık problemine yol açabileceğini...