Sağlıklı bir yaşam için en önemli etkenlerden biri olarak gösterilen hareket etmek, farklı spor dalları ve aktiviteler ile gerçekleştirilebilir. Bisiklet sürmek de bunlardan biridir. Bisiklet sürmenin faydası sadece fiziksel durumlar ile sınırlı değildir., Bisiklete binmek fiziksel ve zihinsel olarak faydalar sunar. Bisikletin faydaları arasında en bilinen durumlardan biri bacakları güçlendirmesidir.
Bisiklete binmek, eklemlerini aşırı bir şekilde zorlamadan bacak kaslarını güçlendirmek isteyen kişiler için ideal bir egzersizdir Bisiklet sürerken pek çok kas grubu bir arada çalıştığı için kalori yakımı kolay hale gelir. Hem ulaşım açısından doğa dostu olan hem de spor yapma imkânı sunan bisiklet, sağlıklı yaşam için hayatınıza dahil edebileceğiniz bir araçtır.
Bisiklet sürmenin faydası olarak kilo vermeye yardımcı olması ve psikolojik faydaları, kişinin daha iyi hissetmesini de sağlayabilir. Bu durum stres seviyenizin düşmesine, kendinizi daha iyi hissetmenize yol açabilir. Bir açık hava egzersizi olan bisiklete binmek de endorfin salımını artırarak daha iyi hissetmeniz için oldukça etkilidir.
Bisiklet sürmek de pek çok kişinin yapabileceği spor türlerinden biri olarak öne çıkar. Hem ulaşım açısından doğa dostu olan hem de spor yapma imkânı sunan bisiklet, sağlıklı yaşam için hayatınıza dahil edebileceğiniz bir araçtır. Günlük ulaşım rutinine entegre edildiğinde karbon salınımını azaltır ve büyük oranda yakıt ulaşım tasarrufu sağlar. Özellikle yoğun şehir içi trafiğinde, toplu taşıma ve araçlara kıyasla hareketliliğinizi artırırken zamandan kazanmanıza olanak tanır.
Bu bağlamda ilimizde de bu spor dalıyla da ilgili güzel şeyler oluyor. Doğa ve spor tutkunu emekli eğitimci ve köşe yazarlarımızdan Mustafa Nuri Gürsoy ile Fuat Bayramoğlu, emekli eğitim müfettişi Muhittin Özçelik, Ramazan Kantar, İsmail Çavuşoğlu, Hakan Türkcan, Cevat Yıldız ve farklı mesleklerden yirmi üç emekli bisiklet tutkunu ‘Abant bisiklet grubunu’ kurarak, bisiklet sporunun yalnızca fiziksel aktivite olmadığını; aynı zamanda paylaşmanın ve doğayı korumanında en güzel yollarından biri olduğunu bizlere açıkça göstermiştir.
Şehir stresinden uzak ve saatler boyunca çevrilen pedallarla Bolu’muzun eşsiz doğasında gerçekleştirmiş oldukları etkinlikler, sağlıklı yaşama ilham ve çevre bilincine de örnek teşkil etmiştir. Grup üyeleri Dünyamızın içinde bulunduğu ısınma, karbon salınımı ve iklim değişikliği gibi felaketler konusunda farkındalık oluşturmak; vatandaşlarımıza bisiklete binmenin motorlu araçları kullanmaktan daha sağlıklı olduğunu ve küresel ısınmaya karşı faydalarının olduğuna dikkat çektiler.
Ayrıca motorlu taşıtlar yerine bisikletlerimizi kullanarak yaşanan trafik yorgunluğuna dikkat çekebilmek amacıyla katkı sağlanabileceğini dile getirdiler. Bende bu örnek davranışlarından dolayı bisiklet grubundaki arkadaşları yürekten kutluyorum. Halkımızın sağlıklı yaşam ve doğayla iç içe olarak, çevre bilincinin geliştirmesi açısından bisiklet sporunun daha da tabana yayılması dileğiyle.
Bu arada ‘Türkiye Yeşilay Cemiyeti Bolu şubesi’ tarafından, geçtiğimiz günlerde düzenlenen ve bu yıl 13’üncüsünü gerçekleştirdikleri ‘Yeşilay Bisiklet Turu’ sağlıklı yaşama dikkat çekmek açısından, bisiklet tutkunlarını bir araya getirdikleri ve sosyal sorumluluk projesi kapsamında toplumumuza örnek oldukları için, ‘Yeşilay Bolu’ şubesi de alkışı fazlasıyla hak ediyor. Albert Einstein dediği gibi ‘Hayat, bisiklet sürmek gibidir. Dengenizi korumak için, devam etmelisiniz.’
